看護師 夜勤

看護師 生活管理

【看護師 夜勤疲れ対策】限界を迎える前に…私が実践した5つのセルフケアとは?

看護師の夜勤疲れ、放置していませんか?体調を崩しかけた私が試して効果を感じたセルフケア5選と、心の回復方法を詳しく解説します。