梅雨バテ

梅雨の夜勤、体調崩していませんか？現役ママ看護師が実践する「だるい・頭痛・不眠」を防ぐ5つの回復ルーティンを紹介。夜勤中も夜勤明けも無理せず整える方法をわかりやすく解説します。