夜勤対策

梅雨の夜勤、体調崩していませんか？現役ママ看護師が実践する「だるい・頭痛・不眠」を防ぐ5つの回復ルーティンを紹介。夜勤中も夜勤明けも無理せず整える方法をわかりやすく解説します。

夜勤やマスクで肌荒れに悩む看護師必見。職業特有の肌トラブルとその対策、時短スキンケア法、NG習慣を現場目線で徹底解説！