看護師 生活管理 看護師の梅雨の体調管理術|ジメジメ不調・気圧変化・睡眠問題を乗り越える5つの方法 梅雨になると体がだるい、頭が重い、夜勤明けも眠れない…。看護師歴10 年&3 児ママの筆者が「湿気・気圧・睡眠」を整える5 つの対策を解説。cado 除湿機やモットン除湿シートなど実践アイテムも紹介し、ジメジメ不調を今日からリセットします。 2025.06.23 看護師 生活管理
看護師 生活管理 【看護師 夜勤疲れ対策】限界を迎える前に…私が実践した5つのセルフケアとは? 看護師の夜勤疲れ、放置していませんか?体調を崩しかけた私が試して効果を感じたセルフケア5選と、心の回復方法を詳しく解説します。 2025.04.30 看護師 生活管理