体調管理

夜勤が続くと、食事が乱れて体調もボロボロ…。そんな悩みを抱える看護師さんへ。3児ママの現役看護師が、夜勤の食事で実践しているタイミング・メニュー・管理の工夫を紹介します。

看護師の夜勤疲れ、放置していませんか？体調を崩しかけた私が試して効果を感じたセルフケア5選と、心の回復方法を詳しく解説します。