セルフケア

夜勤やマスクで肌荒れに悩む看護師必見。職業特有の肌トラブルとその対策、時短スキンケア法、NG習慣を現場目線で徹底解説！

看護師の夜勤疲れ、放置していませんか？体調を崩しかけた私が試して効果を感じたセルフケア5選と、心の回復方法を詳しく解説します。